环境影响评价师

2014年环评工程师考试将在5月24、25日展开，现在正值冲刺备考阶段，你是否出现了厌学现象呢?这时候出现了厌学现象该怎么办呢?以下是中大网校老师总结的克服厌学的方法，希望会对大家有所帮助。

坚持学习，如果想看书的时候发现自己静不下心来，可以逼着自己坐着看一会书，这样5-10分钟之后一般就会进入学习状态了。

喝杯冰水，让自己冷静下来。如果在家学习，可以在身边放一杯冰水，当出现头脑发热，烦躁现象时，可以喝一杯冰水，让自己冷静下来。研究发现，略微寒冷的情况下，可以使人保持清醒，所以大家可以在稍微冷的环境下学习，避免出现烦躁等现象。

做体育锻炼。在冲刺备考的最后阶段，强大的学习压力，可能会导致大家出现烦躁现象，这时可以进行一些简单的体育锻炼，例如做几个俯卧撑，稍微运动之后，头脑就会清醒些，可以很快的进入学习状态。

听一些音乐或是看一些短片，让自己放松。如果感觉自己学习的过程中出现了烦躁情绪，这时不要再继续学习了，先听一些音乐或是看一些短片，让自己放松，之后再学习，这样就会很容易进入学习状态。

换个学习内容。看书的过程中，如果出现了厌学现象，可以换一科目进行学习，让自己的思维转换到别的学习内容上。这也是一种很好的克服厌学的方法。

（责任编辑：何以笙箫默）

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