小学教师

一、心理健康概述 [了解]:(一)心理健康概念

心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命活力，积极的内心体验,良好的社会适应,能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康至少包括两层涵义：⑴无心理疾病;⑵具有积极发展的心态。

(二)心理健康的标准

1、对现实有效知觉

2、自知、自尊、自我接纳;

3、自我调控能力

4、与人建立亲密关系的能力

5、人格结构的稳定与协调

6、生活热情与工作高效率

(三)小学生常见的心理问题

1、儿童多动综合征

是小学生中最为常见的一种以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍综合征。高峰发病年龄为8—10岁，多在7岁前就有异常表现，男性儿童的患病率明显高于女性。

主要特征有：①活动过多。②注意力不集中。③冲动行为。

治疗方法：药物治疗、行为疗法、自我教导训练方法。

2、学习困难综合征

主要表现包括：缺少某种学习技能;诵读困难;计算困难;绘画困难;交往困难。

在诊断学习困难综合征时，应当注意与儿童多动症的区别。学习困难是儿童多动症的一种表现，但儿童多动症的学习困难主要是由于好动、冲动、注意力缺陷和行为障碍所造成的。而患有学习困难综合征的学生，则没有上述多动症的表现，他们在个性发展上是健康的，不存在多动症儿童所表现的情绪和行为问题。

3、儿童过度焦虑反应

儿童过度焦虑反应是儿童情绪障碍的一种表现。在小学生中，以女生的过度焦虑反应较为多见。

(1)症状表现

过度焦虑的儿童常常对学习成绩、陌生环境反应敏感，担心害怕，甚至惶恐哭闹，显得很不安宁。这类患儿对教师的批评、同学的议论和日常生活中一些看来很小的事情，也非常敏感和不安。当过度焦虑反应急性发作时，除焦躁、紧张等心理反应外，还伴有睡眠不安稳、做噩梦、说梦话、食欲不振以及心慌、气短、汗多、尿频、头痛等植物神经功能失调症状。

(2)原因

儿童过度焦虑反应同患儿的焦虑性人格特质以及家庭、环境的影响有密切关系。

4、儿童厌学症

近年来，家庭、学校和社会环境中多种不良因素的影响，使得学生的厌学情绪有所增长。儿童厌学症作为一种社会病理心理状态的产物，已越来越引起人们的关注。

(1)儿童厌学症的主要表现是对学习不感兴趣，讨厌学习。厌学的儿童对学习有一种说不出来的苦闷感，一提到学习就心烦意乱、焦躁不安。他们对教师或家长有抵触情绪，学习成绩不好，有的还兼有品德问题。儿童厌学情绪严重或受到一定诱因影响时，往往会发生旷课、逃学或辍学现象。

(2)原因：学校教育失误、家庭教育方式不当、社会不良风气影响

(3)治疗：多样教学活动，第二课堂;家长改变教养态度;纠正社会不良风气，或避免其对儿童的影响

5、儿童强迫行为

主要表现包括：①强迫性洗手。②强迫性计数③强迫性自我检查④刻板的仪式性动作或其他强迫行为。

二、心理评估概述[了解]:(一)概述

1、概念：学生心理健康教育中的心理评估，指用心理学方法和技术搜集得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴,以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。

2、心理评估的两种参考架构

心理健康教育的对象应以正常学生(包括有轻、中度心理健康问题的正常学生)为主，因而心理评估的功能就不应只是进行心理症状学诊断或心理病理分类学诊断，而也应重视对学生发展潜能、自我实现程度的正向评定。现有的评估手段是在两种参考架构的基础上制定的，即健康模式与疾病模式。

疾病模式的心理评估旨在对当事人心理疾病的有无以及心理疾病的类别进行诊断。健康模式的心理评估旨在了解健康状态下的心智能力及自我实现的倾向，关注的是人的潜能、人的价值实现的程度，人的心理素质改善的程度，在学校心理健康教育中应受到高度重视。

(二)心理评估方法

1、会谈法：倾听、鼓励与重复、询问、反映、澄清、面质

2、观察法：自然观察、标准情形中的观察

观察法是按照研究目的，有计划、有系统地直接观察学生个体的行为表现，对所观察的事实加以记录和客观的解释，以了解学生心理和行为特征的一种方法。

(1)项目检核表

将要观察的学生各项心理特质或特征性行为作为项目列于表上，如“仪容整齐”、“勤奋好学”、“受人欢迎”、“自我中心”、“不诚实”。当所观察的学生具有某些特质或行为特征时，就在对应的项目前做出标记，如打“√”。

(2)评定量表

将欲观察的特质或行为列于表上，研究者将被观察学生的表现与表中项目相对照，并根据符合的程度进行等级评定，评定等级通常分为3级、5级或7级。

(3)轶事记录

轶事记录是教师对学生观察后，及时对所观察到的重要事实，以叙述性文字所做的一种简明的记录。它包括被观察者的姓名、年级，观察的时间，观察者的姓名，观察事实及其发生情境的描述，观察者的解释与建议。

3、自述法

自述法是通过学生书面形式的自我描述来了解学生生活经历及内心世界的一种方法。其中，日记、周记、作文、自传、内心独白都是自述法的具体形式。

4、调查法：历史调查法、现状调查法

5、心理测验：认知测验、人格测验

三、心理辅导[了解]:(一)概述

1、概念

心理辅导是指学校教育者根据学生心理发展的特征与规律，在一种新型的、建设性的人际关系中，运用心理学等专业知识技能，设计与组织各种教育性活动，以帮助学生形成良好的心理素质，充分发挥个人潜能，进一步提高心理健康水平的过程。

2、目标

第一是学会调适，包括调节与适应。第二是寻求发展。

学会调适是基本目标，以此为主要目标的心理辅导可称为调适性辅导;

寻求发展是高级目标，以此为主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。

简言之，这两个目标也就是要引导学生达到基础层次的心理健康与高层次的心理健康。

(二)、影响学生行为改变的方法

1、行为改变的基本方法主要有：

(1)强化法

强化法用来培养新的适应行为。其根据是：一个行为发生后。如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。

(2)代币奖励法

代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。

(3)行为塑造法

行为塑造指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。

(4)示范法

示范法有以下几种情况：辅导教师的示范，他人提供的示范，电视、录像，有关读物提供的示范，角色的示范。

(5)暂时隔离法

(6)自我控制法

自我控制则是让当事人自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。

2、行为演练的基本方法

(1)全身松弛训练

全身松弛法，或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。

全身松弛法有不同的操作方式，紧张、松弛对照训练是最常见的一种。这种松弛训练法由雅各布松在20年代首创，经后人修改完成。其要点是，训练者要学会接受自身生理状态的信息，辨认肌肉紧张、放松的感觉，对肌肉做“紧张——坚持——放松”的练习，从紧张与放松的感觉对比中学会放松;对全身多处肌肉按固定次序依次放松，每日练习，坚持不断。

(2)系统脱敏法

系统脱敏的含义是，当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。

(3)肯定性训练

肯定性训练也叫自信训练，其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。

自我肯定行为主要表现在三个方面：

第一，请求他人为自己做某事，以满足自己合理的需要。

第二，拒绝他人无理要求而又不伤害对方。

第三，真实地表达自己的意见和情感。

(三)合理——情绪疗法

艾里斯提出合理——情绪辅导方法，他认为人的情绪是由其思想决定的，合理的观念导致健康的情绪,不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪

(四)来访者中心疗法

1、特点

(1)咨询师要以来访者为中心，重复调动他们的潜能，从而进行自我治愈

(2)心理咨询是调整自我结构的功能和过程

(3)咨询师要采用一种非指导性的咨询方式，不能操纵和支配来访者，尽量少提问题，避免代替求助者作出决定

2、咨询师的基本治疗态度

(1)真诚

(2)无条件的积极关注

(3)移情

3、教育和辅导过程

(1)对学校环境的干预。

①调整座位。由于孩子注意力容易分散，任何视觉或听觉的信号都会转移他的注意力。所以我选择了上课比较遵守纪律的同学坐在他的旁边和前后。并且让他坐在教室的前边，这样我可以经常注意他并针对其不良的行为采取措施，当他分心时可以及时提醒他。

②改变教学方式。采用灵活、有趣、快乐的教学方式授课，争取每节课都能有让他发言的机会，努力把他带到课堂中来，不让他的注意力游离于课堂之外。

③对学习的期望:选择适宜的学习目标，降低期望值，找出适合他的学习方法，尽量减轻他的作业量，减轻学习负担，加强对其学习技能的培训，如精确做作业的能力、仔细检查的能力等。

(2)对家庭管理的干预。我及时与其家长联系，相互配合，共同商讨干预方案。要求家长要全面、客观了解孩子的情况，保持平常心，为孩子选择适宜的学习目标，不要提过高的要求。另外向其家长提供一些好的教育方法，帮助孩子建立良好的学习习惯，而不是日复一日地陪在孩子身边做作业。

①帮助其家庭制定明确的规定，且具有一定的规律。这对一般的孩子很重要，对注意力涣散的孩子更加重要，使孩子在家的活动有规律，家长的规定要简明扼要，规定越具体，孩子就越容易约束自己。

②自我控制能力训练:鼓励家长帮助他建立独立学习、生活的自我管理能力，自我制定学习计划，自己整理书包，学会记笔记，学会提高学习效率。

③家庭作业的管理:鼓励家长运用一些方法，培养他独立完成作业的能力。认真记录家庭作业的内容，适当辅导，规定时间按时完成，对完成的作业及时反馈等，并采取一些强化手段，对加速学习的正确行为进行表扬，增加适应行为，减少问题行为。

(3)行为矫正。对于注意力特别不集中的孩子仅靠一般的教育是不够的，还要针对其情况对其行为进行矫正。

4、辅导效果

主要的变化是他注意力尤其是主动注意力改善，在上课时能安静地坐在座位上，集中精力听老师讲课，不容易受外界刺激的影响。活动量和小动作减少，原来在课堂上进行的无关活动消失了，有效的听课时间增多了。

5、总结

面对林xx同学的实例，让我更加认识到中低段学生的激励的作用。因而针对类似这样的学生要循循善诱，不可操之过急，我们不能把注意力放在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，使之一步步注意到自己的不足，慢慢地改变，通过多元评价、活动参与，使其意识到自己的进步。从而将自己的注意力转移到学习上来，最终养成认真学习的好习惯。

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（责任编辑：昆凌）