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本周六举行2019下半年教师资格证考试,考前如何减压?

发表时间:2019/10/30 17:32:00 来源:互联网 点击关注微信:关注中大网校微信
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本周六举行2019下半年教师资格证考试,考前如何减压?

2019下半年教师资格证考试将于11月2日举行,也就是本周六。距离教师资格证考试越来越近,考生们的压力也就越来越大,怕自己考不好,怕自己在考前把知识点全部忘光。在考前两天,怎样才能在考前顺利减压呢?

1、模拟考试

在考前两天的时间里,考生要拿出固定的时间来进行模拟考试。考生一定要严格按照考试流程来进行,习惯考试节奏的同时,也能寻自己考试漏洞,在考前调整自己答题习惯。

此时不建议用太难的试卷来进行模拟考试,考生可用联系过的模拟套题或者是历年真题来进行模拟考试。

2、自我暗示

每当感觉自己坚持不住想要放弃的时候,都要对自己进行心理暗示,相信我可以!每时每刻都相信自己能行,提高自信能有效的缓解考前焦虑。只要自己不紧张了,考试思路往往会更加清晰,超常发挥的可能就越大。

在考试时,考生可带瓶水进入考场,感觉自己压力过大过于紧张时,考生可喝口水放松一下心情,对自己说我能行。

3、规律作息

开考前两天,考生切勿熬夜加班备考。要早睡早起,调整作息,将最好的精神状态调整至考试时间。考生们一定要知道,严重睡眠不足会影响自己的思考速度,从而导致自己思路过缓,答题卡壳。所以,考生一定要按时休息,不要熬大夜!

2019下半年教师资格证考试就在周六了,放松心情迎接考试,小编预祝大家马到成功,胜利归来!

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