社会工作师

2019年社会工作者考试明天就要开考了，考场发挥好，成绩没烦恼!

学霸们不仅平时学习有一套神奇技能，在考场上也有一套好方法。

看完了不能扭头就忘记哦，注意考场上的这些小细节，考试成绩多拿20分不在话下!

一、选择题做完就填答题卡

为避免非智力因素失分，可以每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。

做完试题就填涂答题卡，这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而图错、涂串或是没有涂完而造成遗憾。

尤其是初级的两科和中级的综合和法规，都是选择题，涂完全部大答案需要10—20分钟，所以我们做完就涂卡，我们分数就已经得到了，这时候的心情比较愉快，以利于下面试题的解答。

二、考前看相关资料转换思维

考前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要进入状态，如果大脑还沉浸在早上的包子不好吃，可能影响发挥。

适度的紧张是很有必要的，只有这样才能够真正地重视考试，才能很好的发挥自己的，要不然就会把考试当做平时蛮不在乎，也不利于考试的发挥。往往大型的考试都有紧张感，要学会适度调节。例如，和同学聊一聊天，说说话放松一下，或是通过大声的朗读，可以使自己进入到考试的状态及环境、语境中去，利于考试的发挥。

三、遇事都往好处想

考试前一天没睡好，但我一起床就对自己说“昨天睡得很好”，有了积极的心理暗示，一天顺利挺过来了。

看实务大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做”，让自己有一个平和的心态答题。

要相信自己的水平，相信自己已经复习的很好了，没有什么不会的了，就是有不会的，也是别人不会的了，这题我都不会，谁还会呢?即使是弱科，我们也要知足常乐，我只要把会做的都做上把给的的分数都得到了，我就很好了。

四、别看他人做题的速度

考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。

到考场遇到认识的老师、同学，建议主动打个招呼。即使是不认识的老师，也可问候一声“老师好”，一般老师都会像老朋友似地回以微笑，这可以缓解紧张的情绪。

这一些方法和措施都是和好的调节考试心态与考试情绪的，有心理学家研究证明，人在平稳的平稳或是心情高兴的时候，智商最高，最容易发挥出自己的高水平来。所以我们要时刻调节自己的心态与心情。毕竟学习和考试也是一种别样的心情。

五、答题遇困难要镇静

去年考法规时遇到很大麻烦。没在规定时间里完成，接下来两道题也做不出，心里就开始打鼓，完全没心情继续。

当时放下笔对自己说，“一定要平静下来，一定可以完成试卷的”，结果慢慢平静下来，题目果然做得顺了，回头去做那两道不会的题，也一下做出来了。考场上不论遇到多大困难，一定要保持镇静!

在发卷后的5分钟里，要先浏览一下试卷结构和试题的分布、难易程度等等，初步制定出本试卷的答题计划和打题顺序。先易后难，先熟后生，要合理安排，镇定自若的去答题，不会的先放一放，最后再做。心态最关键。

六、时间分配不要“头重脚轻”

法规平时不是很擅长，考试时格外谨慎。前面选择题，由于担心失分，花了很多时间，导致留给后面的时间不足，匆忙中完成答卷。

考试时间要合理分配，不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对，不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕。面对特别难的题，要勇于放弃。

七、看着眼熟的题更要留心

去年考试，遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间“形似而神异”，结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴，考试一般不会出现原题，此时更要注意细小变化产生的重大差异。

八、检查时别轻易改答案

对自己的综合成绩比较满意，但要不是检查时把好几个原本答对的题目改错了，成绩会更好。一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案。

在考试的时候，由于考试不但是知识的考察，还是对心理和体力的检验。在刚开始考试的时候，我们的精力很充沛，头脑很清醒，问题的分析和反应也较快、准确度也高;而到题目都做完了回来检查的时候，由于体力已耗大半，脑子有点累了，这个时候做题的效率和准确度急剧下降，所以这个时候检查出的错误没有绝度的把握，轻易别改，否则就要后悔的。

九、懂得放弃

有同学反馈说去年题很难，卡在几道题那了，感觉都有些难度，但根据以前做试卷的经验，总觉得至少应该做出一两道，于是拼命逼着自己做，谁知道一题都没做出来，还浪费了大量时间。

实在找不到思路，该放弃就放弃，不要贪心，觉得分数太高不舍得放，让难题把你订到了铁板上无法离开，这样只能浪费事件和精力，最后总空空如也。

社工是水平考试，达到及格分就行。不是像高考这样的选拔型考试。

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（责任编辑：中大编辑）

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