审计师

高级审计师考试是一场对生理和心理的双重考验，考生需要以良好的身体状态和心理素质去应战才可能取得最后的胜利。身体上，考生要注意劳逸结合，合理膳食；心理上，考要要注意心态的及时调整，保持良好向上的心里状态。良好的心理素质决对会帮你更加有效的进行复习，并顺利通过高级审计师考试，接下来，中法网学校网编就为您提供几种好的心理调节方式，希望会对您有所帮助。

一、加强自我肯定，减少不良暗示。

自我肯定用一些积极的思想和态度来替代陈旧的、否定性的思维模式。

这是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。

你可以选择在每日睡前或起床前的十分钟来暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通过考试”等。你可以默不做声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来每天只要几分钟有效的肯定练习，就能抵消我们许多年的自卑，和觉得自己会考不好的不良暗示。自然，我们越经常性地意识到我们可以发挥出自己的最佳水平，就越容易在考试时创造出一个积极的心态。

二、养成规律的“考试生物钟”。

有些考生非常刻苦，复习时经常开夜车，上午再睡觉。其实这很容易造成考试时的失误。因为我们大脑的兴奋，是有一定时间规律的。如果每天你都让它在子夜或凌晨兴奋，在上午抑制，到了考试的时候，如果时间是上午，就很难让大脑自如发挥。休息好，可以让你心情愉悦，精神气爽。

所以至少提前一个月起，就要根据考试时间来规律自己的生物钟，养成“考试生物钟”。比如正式考试的时间是上午9：00—12：00，和下午14：00—17：00看，那你就需要让自己每天在这两个时段进入学习状态，让大脑充分的兴奋，在晚上23点后好好的休息，放松神经系统。

三、劳逸结合，注意心态的及时调整。

松弛有度，才能更好的进行学习，在心情不好的时候强迫自己进行学习，除了起不到应有的学习效果，还会造成厌学。这时，您应该放下书本，散散步，听听音乐，让心情平静下来，心情和状态调整好后，再学习，会起到事半功倍的复习效果。

还要提醒考生的是：积极向上的心态是您成功的助推器，你对生活微笑，生活就会向你微笑，在学习最困难的时候要相信自己，不放弃目标，不放弃努力。加油。太阳会从每家门前经过！

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（责任编辑：gx）

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