2019年审计师考试备考正在进行中,大家普遍关注的是学习时间、学习方法之类的问题,却往往忽视了备考期间的生活。殊不知调整好备考期间的生活是非常重要的。毕竟身体是革命的本钱,而身体是要靠日常生活调理的。下面小编整理了审计师备考生活中的“三不宜”,希望能对大家2019年审计师考试的备考有所帮助。
一、不宜滥用滋补品
审计师生不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”。相反,过度服用滋补品只会伤身。甚至有些考生天真地以为喝了所谓的这“精”那“粉”,就不需要注意均衡饮食,其实这是一种误区。中医养生讲究食补,在审计师考试复习备考期间应该更加重视一日三餐,合理搭配饮食结构。“人是铁,饭是钢”啊!
二、不宜打乱生活作息规律
考生考前每天至少要保证6小时以上的睡眠。如果晚上温习功课的时候,眼睛发涩,困乏不堪时,尽量不要喝咖啡、喝茶,小睡一会儿是最好的解决办法。其次是要把休息时间排入你的复习计划中,不要吝惜给自己休息时间。有些审计师考生分秒必争,连吃饭、上厕所的时间也要省,其实都是不可取的。每天吃过晚饭,看看电视新闻或翻翻报纸,不仅可达到休息、放松情绪的目的,同时还可以了解一些社会焦点、热点问题,有助于审计师考试答题。
三、不宜放弃体育锻炼
很多考生为了迎考,紧张复习,大有一刻值千金之感。可是,如果连必要的体育锻炼都停止了,对考生考取良好的成绩却是不利的。因为长时间看书、复习,会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳,这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。当你看书复习时,大脑皮层中视力、理解、记忆、听力区域的脑神经就处于兴奋的工作状态,如果复习时间过久,这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态,使人头晕脑胀,记忆力减退,理解能力下降,注意力难以集中,进而影响学习效果。如果复习一段时间后,进行10至20分钟的体育锻炼,使脑神经得到很好的锻炼和恢复,再进行复习,学习效率便会明显提高。
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(责任编辑:gx)
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