执业药师

我想多睡会儿，身心俱疲，可执业药师考试还有40天，该怎么办?

众所周知，2020年执业药师考试时间为10月24号和25号，执业药师资格考试分为药学类和中药学类，均包括4个考试科目。如果你要考取执业西药师，药学类(西药)考试科目包括：《药学专业知识(一)》、《药学专业知识(二)》、《药事管理与法规》、《药学综合知识与技能》。那如果要考取中药师，中药学类考试科目包括：《中药学专业知识(一)》、《中药学专业知识(二)》、《药事管理与法规》、《中药学综合知识与技能》。其中：《药事管理与法规》为药学类和中药学类共同考试科目。

参加4个科目考试(级别为考全科)的人员，必须在连续2个考试年度内通过应试科目。参加2个科目考试(级别为免2科)的人员，须在1个考试年度内通过应试科目，方可获得资格证书。

如此多科目的学习，越到后期越容易产生疲惫心理。这种疲惫、厌学，不仅仅是来自每日学习身体上的劳累(上班的考生还要上了一天班拖着疲惫的身体回去继续复习)，还来自心理上的不自信、焦躁懈怠等负面心理，从而产生嗜睡、想要放弃、失眠多梦等症状，影响自己的复习进度和效果还有最后的考试。不及时进行调整的话，会加剧这种现象。

那如何解决呢?一起来看看吧!

首先，调整作息。

要保持稳定的心态，就要有稳定的作息，良好的生活规律能够帮助大家更好地完成复习工作。那么我们就要坚持科学的饮食，保证睡眠时间和质量，最好晚上睡眠保持七小时以上，不要睡得太晚，十二点之前一定要就寝。劳逸结合，适当地进行自我的调节。可以给自己加个午休的时间，让中间的学习有过度期，能够适当的休息大脑和身体。午休时间不宜过长或者过短，科学实验证明，午休时间在20到30分钟之间最为合适。

如果在学习过程中，实在是困得难受，根本看不进去学不进去，就停下来，休息休息，稍微注意是稍微躺一会，因为小编知道有些考生稍微躺一会就睡过去了，一睁眼第二天了。所以要给自己设置个闹钟，要不然自己醒过来发现竟然睡了这么久，就会更加懊恼自己为啥要睡了。

第二，不要一直学习一个科目，换着学习。

每天可以学习两个或三个科目，而不要一直学习一个科目，会产生疲惫心里的。不要给自己太大压力。如果长时间只学习一个科目，就像是一直只盯着一个美女看看着看着即使再漂亮也会厌倦的。所以要换着学习学习。

在学习的过程中，要学会搭建知识体系和进行内容梳理。知识点不是琐碎的而是联系的，将思维连贯起来从而形成知识网，这样当你在遇到综合性较强的题目时，就可以系统的去思考，执业药师考试题目更多是一道题覆盖多个知识点的状况，所以这一步也是至关重要的一步!掌握好的学习方法也是调整心态的关键环节。

三、排除外界干扰，专心复习，不用理会别人

考试备考是自己的事情，已经到达考试冲刺阶段，距离考试还有40天。但每天还是要有计划的进行。复习进度的快慢，掌握的多少，宽紧的要求等等都由自己来控制，视自身复习情况而定，不受外界的干扰而扰乱了正常的复习。可以寻找安静的、适合学习的环境，如果在公园里看书，效果肯定差强人意。在学习的时候，心中不要想其它的事情，专心精力投入学习。

执业药师考试能否成功，一个良好的备考心态是必不可少的。所以大家要调整好心态，保持良好的作息规律，精神百倍，信心满满的去面对考试。

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