注册会计师

现在已经进入7月份，距离2019年注册会计师综合阶段考试还有不足两个的时间，大家一定要认真备考！经过多次和成功考生的交流，小编总结了考生备战注会期间的饮食注意注意事项，大家快来看看吧！

一、定时定量

一天三餐最好按时定量，因为我们每个人都有生物钟。到了一定时间，我们会饿，这会影响大脑的能量供应。淡水化合物足以做早餐，最好吃全中餐，但不要吃得太多。食物也应该多样化，晚餐应该清淡易消化。

二、拒绝油腻

不能吃得太油腻，太油腻会影响消化，而大脑的主要能量来源是碳水化合物，油腻的东西脂肪含量很高，所以你还是应该吃一定量的食物。一些父母可能认为如果他们想补充营养，他们应该多吃肉。事实上，这是一个错误。应该有适量的食物。我们的食物应该是每天350到500克，不要太低。

三、食物多样

食物要保证多样化，每种食物中间的营养成分可以互相补充，因为没有好的食物可以包含所有的营养成分，所以促进食物多样化。

四、每天要喝水

确保每日的每天喝水量，多喝水很关键，由于身体正中间水份的含水量许多，水欠缺了还非常容易危害血液循环系统，危害到人的大脑的动能供求平衡。每日饮水量约为1500毫升至2000毫升。

五、注意卫生

此外，我们还应该注意要吃的饮食，一定要干净卫生，尽量不要在街上摆摊吃饭，以免不卫生的腹泻、不舒服，影响我们这段时间的复习考试。

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