土地估价师

        土地估价师考试考前饮食注意事项

        补脑总动员

        补脑是件头等大事。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就够了。而且在考前，不要吃太多含糖的东西，否则只会适得其反。

        考前饮食注意事项：

        考前饮食“五忌”：

        1、考前食谱忌大变。

        2、饮食最忌减主食。

        3、吃鸡忌吃皮。

        4、咖啡会导致尿频，高考切忌。

        5、零食忌选坚果类。

        考前饮食“二宜”：

        1、每天宜吃2个水果。

        2、厌食宜用“羊吃草”法。

        考前饮食“三需”：

        1、需多喝水

        2、需多吃果蔬

        3、需少食多餐

        “菜谱”三大误区：

        误区一：大鱼大肉伺候

        误区二：食谱大变脸

        误区三：补品最营养过来人经验：关键时刻不能心软

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（责任编辑：中大编辑）

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