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年纪稍大的考生如何在考试中避免紧张

发表时间:2018/8/3 10:32:31 来源:互联网 点击关注微信:关注中大网校微信
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考试中如何避免紧张

经历过考试的我们一定都明白,考试前不紧张是不可能的。

咱们的医师考试,有很多年龄稍大的考生,这些考生们在距离考试越来越近的时候会非常的紧张,那么年龄稍大的考生参加临床执业医师资格考试紧张怎么办?有哪些方法调整呢?今天我们为为大家整理如下经验!

在考试前,无论是从我们自身还是外界,都会有很多因素干扰我们的生活。要摆脱以上因素的困扰也并非难事,最重要的还是要做好自身心态的调整。放平心态,踏踏实实的走好每一步。

那么如何调整到最佳状态呢?

平时把每次模拟考试就当成现场考试,到考场之后就不用想太多了。为了考试心情不紧张,平时多做一些模拟试卷,就当正式考试一样。这样,到考试时就当模拟考试一样,以平常心对待。

考试前3天一定要放松,不要再钻到书堆里面去了。这时候就算勉强看书,也会觉得焦躁,看不下去,可以翻看自己平时做过的题,尤其是错题。

另外,我觉得动力就是压力,压力就是动力,但千万不要把压力当成自己的负担。有压力可以,但要适当。其实有很多人考场上都会紧张,这个时候就告诉自己,大不了再来一次,没什么好怕的。

研究表明人的记忆力随着年龄增大,确实有所退化。但随着年龄增大,理解能力也应该有所增强。所以我要强调的是千万不要死记,一定要理解,结合自己工作中的实际情况,边复习边把理论所学的知识直接在临床中应用。让理论与实践相结合。

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(责任编辑:中大编辑)

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