中级社会工作师

距离2025年社会工作师考试还有90天，备考时间紧迫，如何高效规划学习时间、掌握核心考点、提升应试能力，成为每位考生的头等大事。本文由中大网校社工师考试教研老师精心优化，为您提供一份科学合理的90天中级社工师考试备考计划，助您稳扎稳打，冲刺高分。无论您是初次备考还是二战冲刺，这份计划都能为您指明方向，助您事半功倍！

阶段一：3月前，夯实基础阶段(第1-45天)

核心目标：系统掌握考试大纲要求的全部知识点，建立完整的知识框架体系，掌握基础题型的解题思路。

学习安排：

教材精读(25天)：使用2025年新版教材和中大网校彩色讲义，按章节顺序系统学习，每天完成1-2个章节，配合思维导图建立知识框架，重点标记高频考点和难点。

基础练习(15天)：通过章节练习题和2024年真题进行巩固，学完每个章节后立即进行配套练习，建立错题本记录易错知识点，每周进行1次章节测试。

基础巩固(5天)：利用高频错题集和知识框架图系统复习前40天的学习内容，重点攻克错题集中的难点，完成1套模拟测试。

注意事项：每天保证3小时有效学习时间，采用"学习-练习-复习"循环模式，及时整理学习笔记和错题。

阶段二：4月份，强化提升阶段(第46-75天)

核心目标：掌握高频考点和核心知识点，提升解题速度和准确率，培养应试思维。

学习安排：

考点强化(15天)：使用冲关宝典和高频考点精讲，按模块进行考点突破，重点掌握实务案例分析技巧，每天完成1个模块的强化训练。

真题训练(10天)：通过2021-2024年真题训练，按考试要求完成真题练习，分析命题规律和解题思路，整理常见题型解题模板。

模拟提升(5天)：利用预测3套卷模拟真实考试环境，重点训练时间分配，分析薄弱环节。

注意事项：每天保证4小时高效学习，注重解题思路的总结，及时调整学习重点。

阶段三：5月-开考前，冲刺抢分阶段(第76-90天)

核心目标：巩固核心考点，提升应试技巧，调整考试状态。

学习安排：

考点速记(5天)：使用考前几页纸和核心考点速记，快速回顾重要知识点，强化记忆高频考点，整理答题模板。

模拟冲刺(7天)：通过最后2套卷进行全真模拟考试，训练答题速度，查漏补缺。

考前准备(3天)：根据考前提醒和重点笔记调整作息时间，回顾重点笔记，准备考试用品。

注意事项：保持适度学习强度，调整心态避免焦虑，注意劳逸结合。

中大网校社会工作师考试学习工具推荐：

中大网校APP：随时随地进行学习

错题本：记录并分析错题

记忆卡片：帮助记忆重要知识点

90天的备考之旅，既是对知识的积累，也是对毅力的考验。本计划从夯实基础到强化提升，再到冲刺抢分，环环相扣，帮助您科学规划时间，精准把握考点。备考过程中，建议每周合理安排休息时间，根据个人情况适当调整学习进度，同时关注中大网校最新考试资讯和备考指导。建议考生制定详细的学习计划表，建立学习打卡机制，定期进行学习总结，保持积极的学习心态，及时寻求老师指导。

以上备考计划中，有涉及核心考点笔记、历年真题等重点资料，中大网校已为广大考生整理了备考资料电子版，建议考生添加助教老师及时获取，助力考生高效备考。

社工师助教老师

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（责任编辑：中大编辑）

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