社会工作师

在职人员备考高级社工师考试难度大？如何平衡工作与备考？中大网校社工师考试网提炼高级社工通关学员高效经验，将备考科学拆解为夯实、强化、冲刺三阶段，提供明确策略与时间管理技巧，助你稳步进阶。

2026年高级社会工作师考试三阶段高效备考建议(在职版)

去年考过了高级社工笔试，因为工作比较忙，差不多也是1月份考试准备备考的，刚看到大纲以及教材，一脸茫然，在网上也找了很多资料和经验贴，但是做题不知道如何下笔，每天都是在上班路上埋头苦学，想起来真是心酸，好在自己坚持下来了，今天分享下备考高级社会工作师考试的笔试思路，希望帮助到你们。

分享下上岸tips：分阶段学习，每个阶段学习核心内容，如果你没有自己的方法和思路的话，不用纠结了，直接可以参考我的案例学习起来吧！

阶段一：基础夯实(第1-2个月)——搭建知识框架，吃透核心考点

1.教材精读+考点梳理

核心资料：官方教材《社会工作综合能力(高级)》+《社会工作实务(高级)》+历年考试大纲。

精读方法：

每天固定2-3小时，按章节拆解：先看综合能力，掌握社会工作价值观、理论基础(生态系统理论、优势视角、认知行为理论等)、专业方法(个案、小组、社区、行政、研究)，这些是实务答题的理论支撑

再学实务，重点关注不同服务领域(儿童、青少年、老年、残疾人、家庭、社区、矫正、优抚安置等)的特点、需求分析、介入策略，结合案例理解"怎么用理论解决实际问题"。

用思维导图梳理每章框架，比如"老年社会工作"一需求(经济、健康、精神、社会参与)一问题(失能、孤独、权益受损)一介入方法(个案辅导、小组活动、社区支持、政策倡导)，形成知识网

2.政策文件必背

高级社工师考试紧扣政策，这是拉开差距的关键：

重点记忆：《"十四五"民政事业发展规划》、《社会工作专业人才队伍建设中长期规划》、  《未成年人保护法》、《老年人权益保障法》 、《社区矫正法》等。

提炼核心要点：比如 "社会工作的角色定位""政府购买服务的要求"、"特殊群体的保障措施"，标注在教材对应章节旁。

3.每日积累：理论+术语

每天背2-3个核心理论，用"理论内涵+适用场景+案例"的模式记忆，比如优势视角一强调挖掘服务对象自身优势，而非聚焦问题一适用于困境儿童、社区矫正对象的介入。

积累专业术语：避免口语化表达，比如"心理社会治疗模式"、"危机介入模式"、"社区营造" 、"赋权"等。

阶段二：强化刷题(第3个月)以题带点，掌握答题技巧

1.分题型专项突破

(1)客观题(综合能力为主)

刷题资料：历年真题+专项题库(优先近5年真题)

方法：

每刷完1套客观题，整理错题本，标注错误原因：是知识点没记牢？还是概念混淆？比如区分 "社会工作行政"和 "社会工作督导"的职能差异。针对高频考点(如社会工作价值观、理论应用)，回归教材重新精读，强化记忆。

(2)主观题(实务+综合能力主观部分，重中之重)

高级笔试主观题占比高，必须掌握答题逻辑：

案例分析题：

按"问题分析一需求评估一介入策略一理论依据"四步作答。

例：案例中提到 "独居老人张大爷因子女不在身边，情绪低落，不愿出门"

→问题：心理孤独、社会参与不足；需求：情感陪伴、社交支持；

→介入策略：个案辅导(情绪疏导)+社区小组(老年兴趣小组)+链接资源(志愿者结对帮扶);

→理论依据：优势视角(挖掘老人过往兴趣)、生态系统理论(改善家庭-社区支持系统)。

方案设计题：

模板化答题，包含方案名称、服务背景、服务目标(总目标+分目标)、服务对象、服务内容与方法、实施步骤、评估方法、资源整合8个部分，按模板填充内容，保证逻辑完整。

练习频率：每周至少练2道案例分析+1道方案设计，写完后对照真题答案，学习标准答案的语言表述和逻辑层次，修正自己的口语化内容。

2.跨章节整合训练

针对实务的"多领域融合"特点，比如"家庭+青少年"、  "社区+残疾人"的复合案例，刻意训练跨理论、跨领域的解题思路，比如用"家庭系统理论"分析青少年叛逆问题，结合 "社区支持"设计介入方案。

阶段三：冲刺复盘(第4个月)全真模拟，查漏补缺

1.全真模拟考试

每周进行1-2次整套真题模拟，严格按照考试时间(综合能力2.5小时，实务3小时)作答，培养时间管理能力。

注意：主观题要控制答题字数，案例分析每题200-300字，方案设计 500-800字，避免超时。

模拟后对照答案，计算得分，重点分析失分点：是知识点遗漏？还是答题逻辑不清晰？针对性补强。

2.高频考点复盘

整理高频考点清单：结合历年真题，标出反复出现的考点(如优势视角、危机介入、社区工作方法、政策倡导等)，集中背诵。

复习错题本：把前期积累的错题重新做一遍，确保同类题目不再出错。

3.考前冲刺：背诵+押题

背诵核心理论、政策要点、答题模板，尤其是实务的方案设计框架，做到："下笔就有思路"。

关注考前押题(仅供参考)，重点看押题中的案例场景，自己尝试写答题思路，训练临场反应

4个月备考关键注意事项

时间规划：在职可利用早晚碎片时间背知识点，周末集中刷题+模拟：全职考生每天保证4-5小时高效学习。

拒绝死记硬背：高级考试侧重"理论应用"，理解比背诵更重要，比如记住"优势视角"的核心，而非逐字背诵定义。

积累实务素材：关注民政部门官网、社会工作行业公众号的真实案例，比如社区治理、困境儿童帮扶案例，答题时可借鉴真实介入方法

对高级社工师考生备考及评审有疑问？添加助教老师微信，开启高效备考之旅！

相关推荐：

【报考】 社工考试新手报考指南  报考条件

【APP】 智能评测，掌上学习也可很简单，下载准题库APP>>

【加群】 2026社工师备考群已建立，进群免费领取助考资料！

（责任编辑：中大编辑）

共2页,当前第1页  第一页  前一页  下一页