社会工作师

2014年社会工作师考试经验之合理规划学习时间

时间管理就是合理的规划利用自己的时间，合理分工，有计划的去进行工作，将每项工作所有的时间掌控在自己手中，提高自己的工作效率。

1，纵览概括

首先应该确定一段时间之内，一个月、一周或者是一天之内哪些事情是必须完成的，哪些事情是暂时无法完成或者是不必要立刻完成的，合理规划，区分好哪些是要事，哪些是琐事。不能让繁杂的琐事占据太多的时间，以至于要事最后完不成。

2，合理规划

首先是利用碎片时间，这些琐碎的时间虽然完不成较大项的事务，但是识记一个知识点还是能够做到的。一点一滴积累起来，就给我们的工作空余出了去处理其他事情的时间。首先列出当天所要做的事项，这对于掌控一天的时间分配比较有用，有效的时间管理要回顾上午计划并作出调整，下午能够更好的利用时间。

3，总结完善

压力的来源主要是失去掌控的焦虑感。在最后完成工作的时候，我们自己很清楚哪里做得不够好，时间不够用，为什么不够用，然后可以适度调整，想出解决这个问题的方法，第二天的时候加以实践，最终寻找到一套适合自己的掌控找时间的方法。

4，收集杂事

做事情靠系统而不是靠感觉，将当时无法完成或者不必要立刻完成的事情记录下来，以免时间长了或者是太忙碌而忘记，一有时间就抓紧处理，避免出现到了关键时刻手忙脚乱的现象发生。

最后，做事情靠系统而不是靠感觉，临时的突发事件是不可避免的，我们需要调整好情绪和心态，不能让这写突发事件影响了工作心情，否则只会降低工作效率。我们应该在日常的工作中多加研究实践，将时间掌控在自己手中，提高工作效率。

（责任编辑：中大编辑）

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