心理咨询师

意识与注意

1意识与注意

意识是在觉醒的状态下的觉知，觉知就是觉察，意识包括①对外界事物的知觉②自身内部状态的知觉③心理活动的评价④行为的评价)

2无意识

包括睡眠和梦(睡眠根据脑电波的变化分为四阶段，接着是快速眼动期，梦就出现在这个时期。梦有很多特点，如梦境的不连续性，不协调性，和认知的不确定性等。梦是一种正常的生理现象和心理现象，做梦不会影响人的休息)

3.注意

是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。注意的种类有①无意注意<又叫不随意注意，②有意注意<又叫随意注意

4注意的特征

①注意的广度，又叫注意范围(大约在5~9个项目)

②注意的稳定性(对选择的对象注意能稳定的保持多久的特性是注意的稳定性，，注意维持的时间越长，注意越稳定。在稳定的注意条件下，感受性也会发生周期性的增强或减弱，叫注意起伏后注意动摇

③注意的转移，由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象叫注意转移

④注意分配：在同一时间内，把注意指向与 不同的对象，同时从事几种不同的活动的现象叫注意分配，它的先决条件是ⅰ所从事的活动中，必须有一些活动是非常熟悉的，ⅱ活动不能在同一感觉道内完成，ⅲ活动不能同一种心理操作完成。

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（责任编辑：lj）

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