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取穴:第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸,即命门穴旁开1.5寸。
作用:调肾气、强腰脊、明耳目,具保健抗老作用。
操作:
(1)针法:微斜向脊柱直刺,深1.5寸~2寸,针感以腰部酸胀为宜。
(2)灸法:艾条灸,温和灸15~20min。
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