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公卫执业医师辅导精华:清晨最不该吃的三种食物

发表时间:2010/7/22 11:34:34 来源:互联网 点击关注微信:关注中大网校微信
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公卫执业医师辅导精华:清晨最不该吃的三种食物

清晨最不该吃的三种食物:

1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。


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(责任编辑:中大编辑)

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