第四章 产褥期妇女的护理（14）：妇产科护理学2011年初级护师考试辅导
5．产褥期保健操
产后第2天开始可进行产后锻炼，应注意产后运动量由简单轻便的项目开始，根据产妇的情况逐渐加强，避免过于劳累。运动中若有出血或不舒适感觉时，应立即停止。
6．性生活指导 一般产褥期期间恶露尚未干净时，不宜性生活。应在产后6周检查完毕，生殖器官已复原的情况下，恢复性生活。
排卵可在月经未复潮前即先恢复，故应采取避孕措施。一般正常分娩者产后3个月，剖宫产者产后6个月可放宫内节育器，但应与医生讨论具体的放置时间。
7．产后复查 分娩后6周进行产后复查。
8．做好心理护理。
9．出院指导
产妇在出院前一天，护士应认真评估其身体状况，以及她是否具备护理孩子的知识及技能，是否具备自我护理的能力，若有疑问应及时给予补课，必要时应与家属交流沟通，商讨解决问题的措施。告诉产妇随访的时间，确保母婴在产后42d到医院随访。
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（责任编辑：中大编辑）
