注册结构工程师

为帮助考生顺利通过本年度考试，中大网校为大家准备了考前冲刺高效速成套餐班次，独家内部资料，海量免费模拟试题以及结构工程师历年真题等备考资料。除此之外，中大网校结构工程师考试网还为大家整理了关于结构工程师临近考试阶段出现的紧张情绪提供放松方法。

1、交谈法。

对学习中的难点要及时找人求教，千万不要自己苦钻牛角尖。心理上有了障碍也要及时通过心理咨询加以排除，理顺心气，或把紧张的感受告诉亲密的人，在交谈中缓解紧张情绪。

2、音乐法。

出现紧张情绪时可以通过听轻松的音乐或专门的放松疗法磁带，调节一下情绪后再继续复习。紧张时多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕内关穴，也可消除紧张。洗澡时可自我暗示：紧张已被水冲洗掉了。

3、运动法。

暂时放下沉重的学习负担，适当运动，忘记一切不快，呼吸新鲜空气，欣赏室外风景，和朋友沟通思想，这样可以充分调节自己长期紧张而疲劳的身心，对于学习可以起到事半功倍的效果。

4、交替法。

根据自己的个性特征制定复习计划，在时间长短、学科轮换等方面合理安排，使自己保持在兴奋状态下有效地进行复习。

5、注意力转移法。

对与应考无关而又难以忘记的事情，可向朋友或面对镜子宣泄一番，然后遗忘掉，留下积极的应考情绪专心复习。

每个人还有很长的人生之路要走，只要卸下沉重的包袱，保持良好的心态，迈开轻松的步履，充满自信地走向结构工程师考场，后面人生之路一定能走稳、走好。

以上是二级结构工程师考试频道为大家整理的调节情绪的几个小方法，希望对大家有所帮助。中大网校二级结构工程师考试网预祝大家考试顺利!

（责任编辑：gnn）

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