二级建造师

在职考生备战2020年二建考试，如何调整好状态？比如学习遇到瓶颈了怎么办？心态比较浮躁怎么办？学不进了怎么办？

首先，做题前就应该调整好状态，如果精力不足或心情不佳，建议另外找个做题的时间。

心情浮躁是备考过程中很常见的现象，会很大程度上影响我们的复习效率，如果遇到不会做的题，我们的第一反应不是扔笔皱眉头，而是静下来心来，分析不会做的原因，之后回归到课本和课件中，对题中涉及的知识点进行复习，重新琢磨，这样经过一番思考之后，再来做一遍题，相信我们一 定能思路清晰，下笔如飞。

其次，备考本身就是枯燥乏味的，在职考生们应时刻保持乐观积极的心态， 将做题当成是查漏补缺，遇到不会的题进行二次复习记忆，并不是在浪费宝贵的时间，二是让我 对于掌握不牢的知识点加深印象，换个角度思考，烦躁的心情立刻就能豁然开朗了。

精力不集中不一定是年纪大的原因，大龄考生不像年轻人，有家庭有工作，自然牵绊就多， 为保周全常常会有很多顾虑，这也是备考注会时精力不集中的原因之一。要使自己集中精力看书，

最后，要养成良好的睡眠习惯，心情时而亢奋，时而低落，很容易形成浮躁的心态，因此要善于思 考，沉淀自己的内心世界，要考虑的琐事很多，但一到看书时间就应该把手头事放下，不要去反复地想，如果放不下心干脆先不要看书，把事情解决，顾虑消除后再重新回到书桌前，有时为达 到学习目的，也可以在完成学习任务后给自己一点小奖励，人做事都是需要动力的，为了获得奖励，看书时自然就会想集中精力尽快把学习任务达成。

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（责任编辑：gx）

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