统计师

一、放松训练法

考试临近阶段是考生最易产生焦躁情绪的阶段，这个阶段考生可以通过此法来缓解一下焦躁状态，方法就是考生以舒适的姿势坐在椅子上，让全身心投入到一种放松的状态，然后闭上眼睛，将左腿腿部肌肉绷紧再松弛，结束后通过大脑暗示左脚休息，然后以同样的方式活动右脚，最后再活动手部，此法可以帮助考生全身心的投入到放松的状态，可以使考生的焦躁情绪减少到最低点。

二、难易适度法

考生在进行习题锻炼时，一定要注意不要将精力放在自己已经很容易就能处理的习题上，要多找一些经典的试题去进行锻炼，在进行模拟练习时，如果遇到难度较大的试题，不要急于去看答案，而是要学会自己独立思考，若仍不能有效解决，再去询问老师。

三、感官同用法

人体的感官是很微妙的，考生可以在考前如果能够调动身体的多种器官来共同活动，就可以在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心，复习效率也会相应的提高很多倍。

四、排除干扰法

干扰有很多种，外界干扰是最易让考生产生烦躁心理的因素，要想摆脱这种因素使复习效率最高，考生可以试着现在没有干扰的环境中背诵几个知识点并记录时间，在干扰环境中再被几个类似的知识点也记录时间，然后取两种环境中时间相同即可。

（责任编辑：中大编辑）

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