第一、目标不可过高,要知道“瘦死的骆驼比马大”。只要平时做出努力,相信考试时不会出太大的闪失。
第二、可采用放松训练。如:每晚静坐10分钟排除杂念。心态决定一切,只有心态的输赢,没有考试的成败!希望大家就像行星绕太阳运转一样,沿着既定的轨道,以成功者的心态,胜利者的步伐直达理想彼岸。
生活
第一、注意劳逸结合,放松但不放纵,在每天保证六个小时高效率高强度的复习浏览时间外,进行一下体育锻炼,切记不要过度疲劳,使自己在未来的考试时间里精力充沛,头脑清醒。
第二、若考试期间感觉自己睡眠不好(其实很正常),临考前喝一杯浓茶或咖啡,实在不行就喝一杯开水,以起到提神和缓解紧张情绪的作用。
第三,除了要保证足够的休息和睡眠之外,还应该调整好学习时间,调整好、准备好临考的精神状态。
(责任编辑:中大编辑)
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