对于那些痛恨学习的人们来说，一个梦想变成了现实。只需每周抽出三次时间安静地散步半个小时，大脑的学习、注意力和抽象推理能力就能提高15%，这在老年人中特别有效，经常散步的老年人在记忆力测试中的表现总会好于其他人。

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