执业中药师

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低血压病人推荐饮食疗法

治疗低血压病，目前尚无特效的药物，较为得力的措施是体育疗法和饮食疗法“双管齐下”。饮食疗法如下：

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质逐渐变得健壮。

2、如果有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症状，宜选用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C等“造血原料”的食物，诸如：猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝壳类、大豆、豆腐、红糖以及各种新鲜的蔬菜，水果等。这样可以纠正贫血、可以使心排出量增加，大脑供血改善，并消除血压偏低所致的各种症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血，健脾补脑之功，可以经常食用。

4、食欲差者，宜适当食用能够刺激食欲的食物和调味品，如生姜、大葱、醋、酱、糖、胡椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、猪骨头等食品，可以适量常吃，有利于提高胆固醇浓度，增强动脉紧张度，使血压上升。

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（责任编辑：hbz）

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